体質別ダイエット講師の長瀬 茜です。
『なんだか柔らかい雰囲気になりましたね！』
昨日お会いした方に言われたお言葉。
人に言われるとやっぱり嬉しい〜♡
頑張った甲斐がありました！！
ジュースクレンズチャレンジ終了から3日。
クレンズの様子は前回のブログでお話しさせて頂きました。
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現在はお粥や野菜中心の回復食をとっているところです。
復食期の1日目は手作りのグリーンスムージー。
今まで毎朝飲んでいたはずのスムージーなのに、この日はいつもと全然違いました。
食道を通って、そのまま流れ込むように胃へ。しばらくすると胃が重たくなって、熱を発しているようにモヤモヤーっとした感覚。
初めて食べ物を食べたときみたいっていうんですかね（笑）
あーこうやって消化吸収してるんだなぁと体感しました。
体の中の胃や腸の動きが手に取るように分かるので、
「消化に良いものが食べたい」
「さっぱりとしたものや素材の味を感じれるものが食べたい」
「よく噛んで食べたい」
「さっぱりとしたものや素材の味を感じれるものが食べたい」
「よく噛んで食べたい」
と、体の底から良い欲求が自然と湧いてくるんです。
クレンズ中は、
TVや出先で見たものを何でもいいから食べたい！と感じていたのですが、
一度クリアにしてみたら、
本来の体が欲しているものがはっきり分かるようになり、気がつけば自然と和食を選んでいるんですよね。
今回身をもって確信しました。
内臓が綺麗になると…
- 体が軽くなって活動的になるし、
- おかし食べたい欲がおさまるし、
- 体が欲してるものが食べたいから料理をするようになるし、
- 頭までデトックスされたかのように前向きになれる！
体本来の体質に加え、行動や生活スタイル含めて『やせ体質』になっているのです。
これは私が実際にやってみて感じたことです♪
ダイエットを加速させたいと思ったら、
まずはデトックスです！！！
内臓を磨けば、人は必ず綺麗になれます♡
内側から美しくなりたい方、
本気で変わりたいと思っている方のために
スムージー教室やダイエット講座を開催しております。
講座ではジュースクレンズの詳細や、最強デトックスの方法についてもお話しをさせて頂きますのでぜひ会いに来てくださいね。
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