個別カウンセリング

◆体質別ダイエットカウンセリング


『 セルフプロデュースダイエットを身に付けて理想の自分になる!』



-セルフプロデュースダイエットとは?


あなたはダイエットの先にどんな理想を描いていますか?

  • 健康的でナチュラルな魅力のある身体になりたい!
  • 細いパンツが着こなせるスラッと脚を手に入れたい!
  • 綺麗にやせて自身を持ちたい! ・・・

女性は日々、ファッションやメイクで理想の自分に近づけるよう演出していますよね。

ファッションなら「洋服」、メイクなら「化粧品」といったツールを使って自分をプロデュースしているんです。

しかし、洋服や化粧品自体が流行り物でいくら素敵なものでも、今の自分の状態(骨格や雰囲気)に合っていなかったらどうなるでしょうか?

理想の自分に近づくどころか、
反対に遠のいてしまいますよね!


ダイエットも同じなんです。

26000種類もあるといわれる膨大な数の「〇〇ダイエット」の中から自分に合う方法を見つけられなければダイエットはいずれ失敗に終わり、
また次のダイエット法を探さなければならないのです。


セルフプロデュースダイエットとは、


今の自分の状態(太っている原因や体質、マインド)を把握し、ひとつひとつ自分に最適な取り組みを選んでいくことで、

理想の自分を作り上げていく足し算のダイエット法です!




《こんなお悩みを解決いたします。》


☑︎流行りのダイエット法を試しても長く続かない
☑︎ダメだと分かっていてもついつい食べ過ぎてしまう

☑︎食事制限やハードな運動など我慢のダイエットが苦手

☑︎食べることに罪悪感がある

☑︎情報があり過ぎて何をしたらいいかわからない

☑︎何をしてもやせない




こんなお悩みはありませんか??


チェックシートやカウンセリングを通して
あなたの太っている原因や体質を明確にし、

太っている原因を解決するためのダイエット法を提案させていただきます。



《 カウンセリングの流れ 》

1.カウンセリングシート記入

カウンセリングシートと体質チェックシートをご記入いただきます。

2.今日の目標設定

理想の自分をイメージし、ゴール地点を決めます。

3.現状把握

カウンセリングシートをもとにお話を伺い、なぜ太ってしまうのか現状を把握します。

4.体質別攻略法

あなただけのダイエットの作戦を一緒に練っていきます。

5.お悩み別アドバイス

「こんなことに困っている!」というお悩みを教えてください。あなたに合ったケア方法をアドバイスさせていただきます。

6.3ヶ月後の目標設定

近い未来でどんな自分になっていたいか具体的にイメージしていただきます。

7.最初の一歩は?

目標を達成するための目の前の小さな一歩を決めます。

8.まとめ

今日の気付き、感想を書いていただきます。

9.アドバイス

今後2週間のアドバイスをお渡し致します。




ご自身としっかり向き合っていただくことで

カウンセリングが終わる頃には、

やせる思考を手に入れることができますよ!


"自分だけのダイエット" でラクして理想の自分を手に入れましょう♪



【日程】希望日をご相談ください。
(1セッション×2時間)
【場所】都内近辺 カフェやレンタル会議室等
※ 場所はご相談くださいませ。

【受講料】¥15,000(税込)  

◆カラーセラピーセッション(準備中)

4月よりスタート予定!!