【開催しました】ダイエットランチ会

『雰囲気美人になる♡ダイエットランチ会』


《11月 22日 開催レポート》

場所は門前仲町駅から徒歩7分ほどの
『 Plants cafe 』さん。
野菜中心の身体に優しいヘルシーお魚ランチと
ハーバルセラピストさんがブレンドした
リラックスハーブティー
を注文。
お野菜を使った多種のおかずは
さっぱりしているけど満足度高め♪
鯖も脂が乗っていて美味しかったです。
プチ講座では、まずアプリで
体質診断を行いました。
手作りのアプリなのでちょっと見た目的には
改善が必要ですが中身は確かです! 笑
ダイエットのお悩みを伺った上で

一生キレイでいるための秘訣、

基礎代謝を上げるための意外な方法、

体質別のオススメ食材


などについての
お話をさせて頂きました。

◆参加者のお声

制限系のダイエットで
リバウンドを繰り返してしまい、
ダイエットを始める以前よりも
8〜9キロ増えてしまったそう。
きちんと食べながらダイエットをしたいが、
食べるとすぐ太ってしまうのがお悩みでした。

きちんと体質を把握して頂くことで、
身体に合ったダイエットを選んで頂けるように具体的な方法をお伝えしました。


新たな気づきから行動に移すことが出来るようにモチベーションUPさせて頂くのが私の仕事です!


『自分の体質を知りたい!』
『体質別のダイエット法を詳しく学びたい!』という方は、

是非受講してみてくださいね♪


セルフプロデュースDIET〜やせる思考をつくる〜

*Diet therapist* 体質別ダイエット講師 長瀬 茜 ( Nagase Akane ) 『 太る思考を変えれば、理想の自分に出会えます 』

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