第6回ダイエットスムージー教室♡

今回で6回目となります、

『ダイエットスムージー教室』

を開催してまいりました!
会場は、
いつもお世話になっている
代々木八幡駅レンタルキッチンの
le flou.』さん。
前回つぼみだった黄色い小薔薇がキレイに咲いていて思わずパシャリ。
春を感じます♡

今回は、以前の職場の同期が
お母様を連れて来てくださいました♪
久しぶりに会えて嬉しい! 

スムージー教室を開催し始めて、
懐かしい知人や友人と再会することも多くなり、それがまた楽しみだったりします。
こちらは実習の様子。

生徒さん皆様で
フルーツを一口サイズに
カットしていきます。
いつもそうなのですが、
この時が1番ワイワイと
皆さん楽しそうです♪
ジュエリーかのように
キラキラとしたフルーツ達!

『こうやってまずは並べてみると、よりテンションがあがりますね!』と生徒さん。
カットしたフルーツと葉野菜を
順にミキサーに入れていきます。
ベリー多めの赤いスムージーと
セロリのイエローグリーンのスムージー
ができました。
今回の2種のスムージーはこちら。

◆血巡り美肌スムージー

ほうれん草
いちご
ブルーベリー
ゴールデンキウイ

浄血作用や血液の巡りを良くする「血太り」タイプさんにオススメのスムージー。

しみやくすみを改善して美肌に♪

◆腸スッキリスムージー

ホワイトセロリ
パイナップル
バナナ
甘夏

デトックス効果抜群のデトックススムージー。今回は普通のセロリよりクセの少ないホワイトセロリを使いました。

『酸味と甘みの絶妙なバランス♪』
『甘くて美味しい〜♡』
と、とっても評判が良かったです!

生徒さんの素敵な笑顔♡

早速ご感想もいただきましたので
ご紹介いたします♪

◆I様  〔30代 女性〕

スムージーを作ったことがない、という方でしたが続けてみようと思って頂けたようです!
ご友人同士、親子でのご参加ももちろんOK!
家族で協力すると、より続けやすいですね♪

◆Aさん 〔30代 エステティシャン〕

早速行動に移してくださっていて何より嬉しいです♪
一度美味しいスムージーを飲んで頂くと、
グリーンスムージーにハマってしまう方も多いんです!



次回の開催は、
5月15日(火)14:00〜17:00 です。


詳細はこちらをご覧くださいませ。






セルフプロデュースDIET〜やせる思考をつくる〜

*Diet therapist* 体質別ダイエット講師 長瀬 茜 ( Nagase Akane ) 『 太る思考を変えれば、理想の自分に出会えます 』

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