旬の「桃」「マンゴー」を使った夏スムージー２種を作って来ました♡

「明日早速ミキサーを買いに行きたいと思います！」

「便秘に悩まされていたのに、翌日にはスッキリお通じがありました♪」

「バジルがスムージーにこんなに合うなんて知らなかったです♪」

こんにちは☆

美マインドダイエットカウンセラーの長瀬 茜です。

今月も代々木でダイエットスムージー教室を開催して来ました。

今回は、今が旬の「桃」「マンゴー」を使った２種類の夏スムージーを作りましたのでレポートさせて頂きますね！

◆ 食材をカットする

まずは、食材を洗って一口サイズにカットしていきます。

桃とマンゴーの甘い香りがスタジオ中に広がります♪

今回スムージー教室で初めて使ったカラフルな茎の葉野菜「スイスチャード」。

写真映えしますね（笑）

◆ ミキサーに食材を入れる

柔らかいフルーツから順にミキサーに入れていきます。

生徒さんのとっても楽しそうな笑顔♡

こんな風にミキサーに入れたら準備完了です。

「パフェみたーい♪」とお写真タイムに！

◆ スイッチを入れます！

スイッチを入れて、１〜３分ほど混ぜます。

しっかりと緑色に染まった状態まで混ぜることで、

よりデトックス効果が高くなります。

出来上がりです♪

今回の２種のレシピはこちらです。

桃とバジルの組み合わせが意外と会うんですね〜！

マンゴーのスムージーは味が完成されていて美味しい！

両方ともとっても美味しくできました♡

生徒さん同士も仲良く作業されていて、スムージーと共にパシャり。

今回もとっても楽しかった〜♪

◆ 早速いただいたご感想です！

なぜスムージーがダイエットに良いのかを学んでから実習に入るので、

実際に生活に取り入れる必要性を感じて頂くことができます。

旦那様も一緒に健康にスリムになって頂きたいです！

次回は、８月１７日（金）開催予定です！

食で体を美しく整えたいというあなたと

お会いできるの楽しみにしています♡

▶︎お申込みは《こちら》

スムージー教室や体質別ダイエット講座は、

関東近郊でしたら出張開催もいたします。

企業様やイベンターの方のご依頼お受けいたしますので、

開催のご要望がございましたら下記よりお問合せくださいませ。

▶︎お問合せは《こちら》