こんにちは☆
美マインドダイエットカウンセラーの
長瀬 茜です。
突然ですがあなたは、
「言うほど食べてないのになんでやせないんだろ〜」
って経験ありませんか？
これって不思議じゃないですか？？
わたしは実際よくコレを感じていました。
計算上では、
消費カロリーより摂取カロリーを抑えれば
やせるはずなのに、
なぜかやせない…(ﾉД`)
カロリー計算が出来ないほど
私、数字に弱ってる？？（笑）
実はここには、
単純なカロリー計算だけでは説明がつかない別の理由があるからなんです。
食事制限をしているのにやせない理由。
それは、
『老廃物（ゴミ）が溜まっているから』
です。
老廃物の約75%は便から出ていく
と言われていますが、
十分に排出されずにお腹に溜まってしまうと、血液までもが老廃物で汚れて来ます。
そこに追い討ちをかけるように
老廃物の多い食事をとってしまうと、
最終的に行き場を失った老廃物はどこに蓄えられるのでしょうか？？
答えは、『脂肪細胞』です！！
出し切れなかった老廃物は脂肪細胞に蓄えられていくんです。
このことから、
老廃物を溜め込んでいる方は
食事制限をしても思ったよりやせられない…
という現状が起こるんです！
食事制限をしているのにも関わらず
中々ダイエット効果が出ないという場合は、
まず、
『デトックスをする』
ということから始めてみてくださいね✨
デトックスの例としては、
・グリーンスムージー、
・コールドプレスジュース、
・なた豆茶やフェンネルシードティー
などのハーブティー、
・食物繊維のサプリ
…などがあります😌
特にスムージーやコールドプレスジュースは、飲んで約2〜6時間程でお通じがあった！
というケースが少なくありません。
手っ取り早くデトックス体験をしてみたいな〜という方は、
一度スムージー教室に遊びに来てくださいね〜❣️
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